Dieser Kurs ist für Frauen, die auch in der Schwangerschaft fit bleiben und sich "rundum" entspannt und wohl fühlen wollen. Hier machen Sie gezielte körperliche Übungen, um sich für die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten und zu stärken. Da der Kurs früh in der Schwangerschaft beginnen kann, dient er auch der Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Wassereinlagerungen. Inhalte sind auch Elemente aus dem Yoga und Entspannungsübungen sowie Massagetechniken.
Atemübungen, Beckenbodenübungen und Informationen über die wichtigsten körperlichen Veränderungen in Schwangerschaft und Wochenbett sind ebenfalls Bestandteil, da sie wichtig für die Vorbereitung auf die Geburt sind.

Julia Boldt

Donnerstags 19:15 - 20:25 Uhr
6 Abende à 70 Min.

Hebammenpraxis "Storchenburg", Witzenhausen
Anmeldung unter: 05542 / 504-846 oder 0551 / 3795988, ab der 12. Schwangerschaftswoche